Ini Resiko Tidak Pemanasan Sebelum Lari
MurniCare Wellness, Jakarta - Pemanasan sebelum lari sering dianggap sepele oleh sebagian orang. Jangan-jangan, kamu termasuk salah sat...
Detox Alami: 7 Buah Untuk Diet Harianmu
MurniCare Wellness, Jakarta - Setiap harinya, kita mungkin tanpa sadar mengonsumsi zat yang berbahaya bagi tubuh. Bayangkan, mulai gula...
Manfaat dan Tips Berolahraga 150 Menit Setiap Minggu
MurniCare Wellness, Jakarta - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan bahwa seorang yang berusia 16 - 65 tahun untuk berolahr...
Cara Praktis Mengelola Stres
MurniCare Wellness, Jakarta - Setiap harinya selalu ada permasalahan yang kita hadapi. Mulai dari kendala pekerjaan di kantor, macet di...
Keseringan Duduk Lama? Ini Risiko dan Tipsnya!
MurniCare Wellness, Jakarta - Apakah aktivitas dan pekerjaan mengharuskanmu untuk banyak duduk? Jika iya, maka kamu harus berhati-hati....
Olahraga Pagi vs Malam: Mana Yang Lebih Baik?
MurniCare Wellness, Jakarta - Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental. Selain mengonsumsi makanan yang berg...
Berat Badan Naik Setelah Puasa? Ini Tipsnya untuk Menurunkan Kembali!
MurniCare Wellness, Jakarta - Setelah menjalani ibadah berpuasa selama sebulan penuh, umat muslim akan menjalani aktivitas makan dan mi...
Relaksasi Setelah Mudik dengan Pijat Refleksi
MurniCare Wellness, Jakarta - Mudik sudah menjadi bagian dari budaya kita setiap tahunnya. Jutaan orang melakukan perjalanan jauh untuk...
Pijat Bisa Menurunkan Berat Badan, Benarkah?
MurniCare, Jakarta - Bukan hanya mengembalikan tubuh menjadi lebih bugar, konon pijat bisa membuat tubuh menjadi lebih langsing. Atau d...
Tips Yoga Ringan Menuju Buka Puasa
MurniCare Wellness, Jakarta - Ketika berpuasa di bulan Ramadan, tubuh pasti terasa lemas. Ini adalah hal yang wajar karena tubuh tidak ...
