Sering Diabaikan, Ini Gejala Awal Diabetes Usia Muda!
MurniCare, Jakarta – Tahukah kamu? Berdasarkan laporan Ikatan Dokter Anak di Indonesia (IDAI), prevalensi diabetes pada anak usia di bawah 18 tahun mengalami lonjakan sebesar 70x lipat dari tahun 2010 ke 2023.
Bahkan ada cerita dari akun bernama @kafirmasi di media sosial X, menyatakan kalau empat temannya terkena diabetes dengan usia yang masih muda, sekitar 24 sampai 27 tahun, akibat pola hidup tidak sehat.
Banyak cerita lain yang menyatakan kalau diabetes kini banyak diderita usia muda. Gaya hidup kian praktis dan makanan cepat saji dipenuhi gula, membuat diabetes tak lagi menjadi penyakit yang identik dengan orang tua. Usia muda juga bisa kena.
Kalau kamu berusia 16 sampai 30 tahun, kamu harus tahu berbagai gejala diabetes sekarang juga. Jangan-jangan, kamu sering mengabaikannya tanpa sadar…
Gejala Awal yang Sering Diabaikan
Diabetes merupakan kondisi tingginya kadar gula dalam darah. Kondisi tersebut membuat beberapa gejala awal yang seringkali diabaikan, seperti:
1. Merasa lelah tanpa sebab jelas
Tubuh tidak bisa mengubah glukosa menjadi energi, sehingga kamu merasa lelah dan mengantuk tanpa sebab jelas.
2. Penurunan atau peningkatan berat badan
Tubuh yang kesulitan mendapatkan energi dari gula akan membakar lemak dan otot sebagai alternatif, itu dapat menyebabkan penurunan berat badan drastis.
Sementara pada diabetes tipe 2, berat badan bisa meningkat karena insulin tinggi yang mendorong penyimpanan lemak.
3. Sering buang air kecil, terutama ketika tidur di malam hari
Kadar gula darah tinggi memaksa ginjal bekerja ekstra untuk mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, sehingga tubuh sering ingin buang air kecil, terutama di malam hari saat tidur.
Baca Juga: Kenali dan Waspadai Gejala Diabetes Ini!
4. Penglihatan menjadi kabur
Kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan lensa mata membengkak dan mengganggu fokus, sehingga penglihatan menjadi kabur atau buram.
5. Rasa haus dan lapar berlebihan
Kelebihan gula yang dikeluarkan lewat urine membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan rasa haus. Sel yang kekurangan energi juga merangsang rasa lapar sebagai respons untuk memenuhi kebutuhan energi.
6. Kulit menjadi kering
Penumpukan gula dalam darah mengurangi aliran oksigen, membuat kulit kering, rentan gatal, dan kurang terhidrasi alami.
Faktor Risiko Diabetes Usia Muda
Banyak faktor yang menyebabkan prevalensi penderita diabetes kini banyak diderita usia muda, diantaranya adalah sebagai berikut:
- Faktor genetik atau keturunan dari orang tua
- Konsumsi makanan tinggi gula
- Rutin mengkonsumsi makanan instan (ultra-processed food)
- Meminum minuman berperisa dan tinggi gula
- Mengonsumsi alkohol dan merokok
- Sukar mengonsumsi makanan sehat dan air putih
- Jarang berolahraga dan beraktivitas fisik
Intinya, gaya hidup buruk ditambah pola makan yang tidak teratur, menjadi faktor risiko yang membuat diabetes banyak diderita pada usia muda.
Sekarang, coba refleksikan, apakah gejala awal di atas mulai terasa pada dirimu? Jika iya, mendingan kamu hindari berbagai faktor risikonya kalau kamu tidak mau menjadi penderita diabetes muda!
