7 Cara Efektif dan Mudah untuk Mencegah Penularan Virus COVID-19
Gambar dari Freepik
Jakarta, MurniCare – Hingga saat ini, belum ada seorang pun yang bisa memastikan kapan pandemi COVID-19 akan berakhir. Hal ini tentunya menjadi ‘PR’ untuk semua pihak bukan hanya pemerintah, mengingat beberapa negara sudah berstatus COVID-free.
Berdasarkan data dari Google News, total kasus positif COVID-19 di Indonesia sudah menyentuh angka 1.976.172 per 19 Juni 2021, bertambah 125.966 dari jumlah sebelumnya. Sedangkan angka kematian akibat covid sendiri berada di 54.291 korban jiwa.
Di sisi lain, jumlah vaksin yang beredar sudah menembus angka 35.086.248 dosis. Namun mengingat vaksin harus diinjeksikan lebih dari satu kali, jumlah orang yang telah divaksin sepenuhnya ternyata baru mencapai angka 12.212.906, atau 4,6% dari total populasi.
Tetap Terapkan Protokol Kesehatan
Jika mengikuti data di atas, jumlah kasus positif COVID-19 masih terlihat terus meningkat meski vaksinasi sudah mulai berjalan. Terkait hal ini, Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin pun berpesan agar masyarakat tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan, baik untuk yang belum maupun yang sudah divaksin.
“Meski sudah mendapatkan vaksin, tetap laksanakan 3M. Vaksin tidak membuat kita kebal dan tidak menjamin kita terhindar dari virus COVID-19, tetapi antibodi kita menjadi lebih baik dan berpotensi lebih cepat sembuh ketika dirawat di rumah sakit,” kata Budi.
Media Penularan Virus COVID-19
Umumnya, virus COVID-19 menular melalui droplet dan permukaan yang terkontaminasi. Droplet dari orang yang terinfeksi dapat menyebar saat batuk, bersin, berbicara, atau bahkan bernafas. Droplet sendiri adalah partikel lendir berukuran kecil yang keluar dari mulut atau hidung dan dapat menginfeksi apabila terhirup.
Berbeda dari transmisi droplet, virus COVID-19 yang mencemari permukaan menular melalui tangan. Pada kasus ini, seseorang dapat terinfeksi saat menyentuh mata, hidung, dan mulut jika tidak segera mencuci tangan setelah menyentuh permukaan yang terkontaminasi.
Oleh karena itu, sangatlah penting untuk tetap menerapkan protokol kesehatan meski program vaksinasi sudah mulai berjalan.
Sejumlah Langkah untuk Mencegah
Tak ada seorang pun yang ingin terpapar COVID-19. Karena selain dapat menghilangkan mata pencaharian, virus corona pun bisa menghilangkan nyawa seseorang. Untuk itu, mari lindungi diri sendiri dan orang yang kita sayangi dengan menerapkan protokol kesehatan secara ketat.
Berikut ini adalah cara efektif dan mudah untuk mencegah penularan virus COVID-19.
-
Gunakan Masker
Varian virus COVID baru yang lebih berbahaya telah masuk ke Indonesia. Pilihlah masker dengan teliti dan hati-hati agar tetap terlindungi. Sebisa mungkin, gunakanlah masker sekali pakai yang mampu mencegah partikel kecil terhirup dan masuk ke saluran pernafasan. Sebelum menggunakan masker, baiknya cuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik. Pastikan masker menutupi mulut dan hidung, serta tidak ada sela antara masker dan wajah.
-
Rutin Mencuci Tangan
Tangan merupakan salah satu media penularan virus COVID-19. Setelah menyentuh barang atau permukaan yang sering disentuh atau digunakan oleh banyak orang, bersihkanlah tangan dengan benar menggunakan sabun dan air mengalir. Usahakan semua bagian tangan seperti pergelangan, sela-sela jari, telapak, dan punggung tangan tercuci bersih. Atau gunakan hand sanitizer jika tidak ada fasilitas cuci tangan di sekitar.
-
Jauhi Kerumunan
Terapkan physical distancing saat berada di ruang publik (minimal 1 meter). Jika tidak ada sesuatu yang mendesak, usahakan untuk tetap berada di rumah. Hindari tempat yang ramai, banyak orang berdekatan, dan tertutup dengan ventilasi yang buruk karena COVID-19 dapat menular dengan cepat di tempat-tempat tersebut.
-
Rutin Membersihkan Barang-Barang
Gunakan disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh seperti gagang pintu, furnitur, smartphone, laptop, dan barang lainnya secara teratur. Jangan lupa, biasakan juga untuk membersihkan barang yang dibawa dari luar seperti makanan pesan antar, paket, atau belanjaan. Virus COVID-19 bisa saja hinggap di barang-barang tersebut.
-
Tutup Mulut dan Hidung saat Bersin dan Batuk
Batuk merupakan salah satu gejala COVID-19. Saat batuk maupun bersin, gunakanlah masker, tisu atau lengan bagian dalam untuk menutup area hidung dan mulut. Jika tidak, virus akan dengan mudah menyebar ke orang-orang di sekitar. Setelah itu, buanglah tisu, gantilah masker, atau cucilah tangan sampai bersih agar tidak ada virus yang tertinggal.
-
Hindari Menyentuh Wajah
Sesaat setelah menyentuh barang maupun permukaan, usahakan untuk tidak menyentuh wajah, terutama mata, mulut, dan hidung karena virus COVID-19 masuk ke dalam tubuh melalui ketiga bagian tersebut. Baiknya,rutin mencuci tangan untuk memastikan tidak ada virus yang masuk.
-
Isolasi Mandiri
Jika Anda mengalami gejala COVID-19, pastikan untuk melakukan self-quarantine di rumah sampai benar-benar pulih. Sebisa mungkin jaga jarak dan gunakan ruang yang terpisah dari anggota keluarga lainnya untuk mencegah penularan virus COVID-19.
Dan pastikan untuk tetap menggunakan masker dan menerapkan protokol kesehatan lainnya meskipun sedang isolasi mandiri di rumah.
Namun jika setelah 14 hari gejala masih belum mereda, segera hubungi tenaga medis profesional yang siap mengunjungi Anda secara langsung.
MurniCare sebagai penyedia layanan kesehatan yang komprehensif, menyediakan layanan preventif COVID-19 yang terdiri dari tes antigen, swab PCR test, titer test, dan lain sebagainya. Selain itu, MurniCare juga menyediakan layanan kuratif (isolasi mandiri, suntik vitamin, dll) dan rehabilitatif (medical check up, fisioterapi, dll) untuk pasien COVID-19.
Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi kami melalui WhatsApp 0811 811 146 (fast response), Hotline 1500 813, atau email di info@murnicare.com.
